Smerte-frykt-sirkelen

All smerte er ekte og fysisk. PRT handler på ingen måte om å kurere folk fra innbilt smerte. Alle som har eller har hatt både smerter av skader og nevroplastiske smerter vet at det ikke er det det handler om. Smerte sitter i hodet, på den måten at alle smertesignaler er alarmsignaler fra hjernen til kroppen - og smerte oppstår fordi hjernen tolker signaler fra kroppen som om at det er fare på ferde.

Noen ganger er det fare som det er viktig å ta på alvor, mens andre ganger har hjernen rett og slett tolket signalene feil, og satt i gang en falsk alarm for sikkerhets skyld.

Forskning på blant annet ryggproblemer som skiveutglidninger og prolaps viser at disse skadene normalt leges av seg selv i løpet av et år. Dersom vi tar bilder av hjernen til de som har ryggvondt på grunn av en prolaps, er det mulig å se at smertene sitter i smertesenteret. Når normal helingstid er gått, skal smertene også normalt bli borte. For en del personer er det fortsatt vondt, selv om det har gått tid og selve skaden er leget. En hjerneskanning kan da vise at smertene har flyttet seg fra smertesenteret til følelsessenteret i hjernen. Smertene har gått over fra å ha sin årsak i strukturell skade i ryggen, til å bli nevroplastiske.

Hvilken rolle spiller Frykt?

Hjernen din har som høyeste formål å beskytte deg mot fare, slik at du overlever. Dette holder den på med helt uten at du er bevisst klar over det. Og hjernen er plastisk - det vil si at den raskt oppretter nye koblinger, nettopp for å hjelpe deg å unngå det hjernen oppfatter som fare.

Det betyr at når hjernen har lært at det å gå på en fot som er skadet eller sitte med en rygg som har prolaps medfører ubehag, så vil den fortsette å sende disse faresignalene lenge etter at faren egentlig er over. Faresignalene gir plagsomme symptomer i kroppen, og du ønsker naturlig nok å unngå det ved å tilpasse din aktivitet og handlefrihet. Du blir kanskje redd for å få det vondt, eller du blir irritert, sint, lei deg, og frustrert, eller du forsøker kanskje av all makt å skyve smertene unna, eller døyve dem med medisin, alkohol eller annet. Disse signalene sendes så i sin tur tilbake til hjernen, som oppfatter dette som at det var veldig lurt å sende deg faresignaler, og det medfører at hjernen sender nye faresignaler til kroppen. Denne frykt-smerte-sirkelen virker det håpløst å komme ut av.

Det er da veldig Dumt?!

Ja, det er det. Hjernen din vil deg det beste. Men uten rett input kan det lett bli feil og misforståelser.

Den gode nyheten er at siden hjernen din er plastisk og formbar hele livet, så er det mulig å lære hjernen at de signalene den oppfatter fra kroppen ikke er farlige, tverti mot er de helt trygge! Og det er det vi gjør i Pain Reprocessing Therapy (PRT).